虹色ランデブー

「和」のメソッド、マインドフルネス・タッピングを実践し、新時代を共創するおっさんの雑記帳です。

うつ病とリミットブレークマスター

こんにちは、元うつの元気な大家さんのブログです(・_・)(._.)

 

二日間、風邪を引いておりました。。今の時期だけに、ちょっと怖かったですが、大事ありませんでした ^^;

しかし、風邪の当初の感じだと、「長引くかな・・・」という感じだったのですが、すぐに収まりましたね。免疫力が高くなっているのだと思います。

免疫力=心の元気さ、といえるかと思います ^^。

 

今回のお題ですが、ぼくはじつに、少し前まで、三十数年間、うつ病に苦しんでおりました(>.<)

半端ない長さです(苦笑)。

もう、最後の頃は、「これは治らない」と諦めかけていました。

・・・そこで、マインドフルネスタッピングに出遭ったんですね。つくづく、希望を諦めてはいけない、と思います ^^;

 

タッピングも、うつの改善には大いに役立ったのはたしかですが、この病気を、ほとんど治った、といえるくらい改善させたメソッドは、ずばり、リミットブレークマスターです!

 

潜在意識の問題を解決し、心を浄化するメソッドとして、超・強力なのが、リミットブレークマスターです。。

 

・・・ただ、もし、うつ病の改善を望まれるのでしたら、まずはマインドフルネスタッピングを学ぶことをお勧めします。これによって、ある程度以上に、顕在意識(表面意識)の傷や汚れを除去したほうが、リミットブレークマスターが効きやすくなるからです。。

 

 

うつ病で苦しんでらっしゃる方は数多いと思います。今なお、カミングアウトには勇気がいりますし、病気の苦しみたるや、やった人間でなくてはわからない辛さがあります。

うつ病の症状ありきで、いろんな事に消極的になったり、できなかったりすると、それを「逃げた」とか、「怠慢だ」などと誤解されて、ますます苦しくなったりしますよね・・・。

また、よんどころない事情で、うつ病の苦しみを抱えたまま、過酷な仕事に向かわなくてはならなかったり、もします。そういうときの苦しみと孤独感は、絶望的な暗さがあるものです。

 

やる気がでない、憂鬱である、生きづらい、楽しくない(どころか沈む)、孤独感が強い、疎外感を感じる、疲れやすい、「過去は苦しみの記憶ばかり、未来は絶望的」、エトセトラ、エトセトラ・・・・・・・・そうした、うつ病の症状の、ほぼすべての要因になっているのが、あえて言うと、過去の負の感情と間違った思い込み、です(トラウマ、というものも、ここに括られます)。

 

何かしら原因があって、うつ病になりますが、この原因の原因、みたいなものが、連鎖的にあります。そして、それに付随する負の感情が、「山ほど」積み重なり、絡み合っているものです、そのなかで、苦しみながら、続々と間違った思い込み(不幸な思い込み)が連鎖的にできてゆきます

そうして、いわゆる認知が歪みまくり、そこに、負の感情が絡みついて、複雑な状況になっているのですね。

 

リミットブレークマスターの場合、脳の特性を利用して、簡単に(といっても、多少の訓練と慣れが必要ですが・・・)、潜在意識、つまり、自覚できない心の奥底にアプローチするのです。

 

・・・・・・実際のところ、この作業が確立され、理論的にも技術的にも明確になっているメソッドを、ぼくは、このリミットブレークマスター以外に、まったく知りません!

 

閑話休題。そして、潜在意識にアプローチしたら、そこに沈殿している、負の感情や不幸な思い込みを、一気に解除してゆきます。

 

この大作業が、心地よく、スラスラとできてしまうのが、リミットブレークマスターの、もうひとつ、とても優れたところです。。

 

心の問題というのは、いろいろな要素が合体して、複雑になっていますから、ひとつの問題を解決すると、ほかの問題が解決されてしまったりすることが多いです。また、そのように連鎖的に問題が解決・解除されてゆくために、はじめる当初は、膨大な時間がかかりそうに思えた作業が、意外なほどに短時間で済んだりします。

また、一度、解決・解除してしまうと、もう一度、その問題がぶり返す確立はかなり低くなります。

 

大ざっぱな説明になってしまいましたが、長さの関係上、お許しください。

ともかくも、ぼくの感覚だと、本気で治そう、と決意していれば、うつ病は、かなり改善されるといえます。

まあ、お人によっては、とても治そう、と思えるような状態ではない方もおられると思います。

・・・何か、夢を求めてみたいけれど、うつ病が邪魔してる、というタイプの方だと、うつを抜け出すトバ口に来ている、とお考え下さい ^^。

 

追伸;来る4/5に吉祥寺でマインドフルネスタッピング・ベーシックの講座を開催します。

   ご興味がおありの方は下記をクリックしてみてくださいね ^^。

https://www.reservestock.jp/events/410947