虹色ランデブー

「和」のメソッド、マインドフルネス・タッピングを実践し、新時代を共創するおっさんの雑記帳です。

快眠。

 

ソルフェジオ・ヒーリング528?理想の眠りへ導く周波数

ソルフェジオ・ヒーリング528?理想の眠りへ導く周波数

 

 

このところ、快眠が続いています。

夜更かしせずに就寝し、朝の六時半には目が覚める、という毎日。これも、老化が進ん・・・だんじゃなく、タッピングとかのおかげですね ^^。

半年くらい前までは、睡眠薬を最低でも十錠、飲んで、それで、寝付けなかったしたし、あと、薬を使うと、翌朝が最悪です(´・ω・`) 頭とかぼんやりしちゃって。

それと、悪夢を見ることが多く、眠るのが怖かったり・・・今は、まったく見ません、悪夢。

やっぱり、タッピングをはじめてから、少し経った頃から、眠れるようになり、リミットブレークマスターを使い出すと、ますます眠れるようになり、しだいに薬さえ必要でなくなっていった、という感じです。

最近になって、エネルギーマイスターがもの凄く効いていることを知りました。。

・・・で。毎回ですが、リミットブレークマスターとか、エネルギーマイスター、とだけ書くと、わからない方も多いですよね。

簡単に書いてしまうと、リミットブレークマスターというのは、潜在意識に蓄積されたネガティブなエネルギーや思い込みをクリーニングするメソッドです。

エネルギーマイスターは、「気」というか、エネルギーを自由自在に駆使するメソッドです。

と、簡単に、そんなことできるのかい! というような、すごい事を書きましたが、おそろしいことに、できます。しかも、習ったその日からできるようになります(断言)。

なのですが、この二つのメソッドの内容を、文章で記したり、言葉で語ったり、というのが、きわめて困難です(>.<) メソッドのうちで、もっとも簡単なのがタッピングで、これはある程度以上、文章化できます。しかし、リミットとエネルギーは、それが不可能に近く、もしも試みて書けば、かならず間違って伝わることが明確なのです・・・。

この点はとみ太郎先生がご指摘されており、そのため、先生の本も、タッピングのそれは出版されていますが、リミットとエネルギーについては、本の中でちょっと言及されている程度です。このあたりは、先生も心苦しかろう、と推察します。

・・・眠りに話を戻すと、これらのメソッドのベーシックを学んだあたりで、睡眠の質が変わるようです。まあ、これは大きいですよ・・・人間、日に数時間は眠るわけで、それが確保され、その質が高まるのですから、メリットが得られないはずがありません。

「ごつい」メソッドが目白押しです。。

 

深い眠り ?リラクゼーション? 自然音・心音・海

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