虹色ランデブー

「和」のメソッド、マインドフルネス・タッピングを実践し、新時代を共創するおっさんの雑記帳です。

タッピングで痩せる。

 

成功率80%以上!  1分間たたくだけ タッピングダイエット

成功率80%以上! 1分間たたくだけ タッピングダイエット

  • 作者: 山富浩司,小嶋理恵子
  • 出版社/メーカー: 遊タイム出版
  • 発売日: 2011/12/07
  • メディア: 単行本
  • 購入: 1人 クリック: 2回
  • この商品を含むブログを見る
 

 

師匠のとみ太郎先生の御著作にもあるのですが、このマインドフルネス・タッピングを使って、痩せることもできます(O_O)

じっさいに今、ぼくが自分を実験台にしてやっています。この頃、中年太りがのさばってきて、なんとかならんのか、なんとか、、あ、それなら、なんとかってあるよ、という感じで、タッピング・ダイエットでおます ^^。

方法は、空腹感を感じたら、約一分間のタッピングをする。・・・・・・おあ、おそろしくカンタン(爆)

しかしですね、これ、効果あります(断言)。じっさいにぼくが、これをやって一週間経ったあたりから、痩せ出しました。ルックスに出る痩せ方ですね(大したルックスじゃないが。誰も聞いてないぞ、それは。)。食べたいもの食べてオーケー・・・なんですが、タッピングを継続して日々やってゆくと、食べ物の好みが変わり(こってり系からあっさり系に)、食べる量も自然に減っていくので、ナーバスにならずに、自分の感覚が大切なようです。「これ食べたい」とか「これ食べたくないな」などの直感に従うんですね(・・・なんか、えらそうだね、オレ・・・)

痩せてゆくと、体が軽くなりますが、エネルギーも軽くなってゆくみたいですね。

タッピングの先輩には、もう、エネルギーが軽くてクオリティが高いから、一見、地面か浮いているように見える方もいるそうです(・0・)

 

簡単なメソッドですが、奥はかぎりなく深いですね( ̄∇ ̄)