虹色ランデブー

「和」のメソッド、マインドフルネス・タッピングを実践し、新時代を共創するおっさんの雑記帳です。

トラウマ

「怒り」の取り扱い。

こんにちは、元うつ病の元気な大家さんのブログです(・_・)(._.) 暑くなってきました。水分補給をしっかりお願いします。 今回は、「怒り」の感情の取り扱いについて、です。 怒り・・・厄介な感情です。 これにとらわれると、下手すると一生を棒に振ること…

トラウマと向き合うと・・・

タッピングに巡り会ってから、わずか数ヶ月でうつ病が劇的に改善して、「陽気な人&呑気な人」になっていますが、かつては、どうしても、このうつ病が克服できず、まー、いろんな事をしました。 ・・・あんまり、いろんな事をしたのが、かえって良くなかった…